乒乓球接发球技术训练方法

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乒乓球接发球技术训练方法

　接发球判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败
。为了判断发球的旋转性质 、旋转强度及来球线路落点 ，应利用各种信息进行综合分析。下面是我为大家带来的乒乓球接发球技术训练方法，欢迎阅读 。

　一
、对发球的判断：

　1、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。

　2 、观察对方发球前的引拍方向
。

　3、观察球拍触球瞬间摩擦球的.方向
，判断球的旋转性质。

　4
、观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱 。

　5、根据发球的第一落点判断来球的长短
。

　6 、根据球在空中的飞行弧线判断旋转。

　7
、根据手感判断来球的旋转 。

　8、记住不同性能球拍的颜色及各自的性能
。

　二 、接发球技术的具体运用：

　1
、接急球

　对上旋球 ，左方急球不宜移动过大
，可采用侧身回接，一般用反手推挡或用反手攻回接。右方急球用正手快带、快攻借力回接 。

　对下旋急球 ，用推或攻回球时
，应使拍面稍后仰以增加向上发力
。用弧圈球回接时，应增加向上提拉的力量。用搓球回接时 ，首先向后退一些
，拍面角度不宜后仰太大，击球中下部向下发力以抵消来球的前进力 。

　2 、接下旋球

　用搓球回接时 ，注意拍面后仰以增加向前上方的发力
。用拉攻或弧圈球回接时
，一定要增加向上提拉的力量。

　3
、左侧上(下)旋球

　对左侧上旋球，一般用推、攻为宜 。回球时 ，拍面要稍前倾，拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋;向前下方用力要相对加大
，防止球触拍时向自己右上方反弹。如用搓削回接，除注意以上要求外 ，还要加大向下摩擦球的力量
。用弧圈球回接要加大拍面前倾角度
，多向前发力，少向上提。

　对左侧下旋球 ，一般采用搓 、削回击为宜 。 回球时
，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋;稍向上用力 ，防止球触拍时向自右下方反弹
。如用推
、攻回接
，除注意以上要求外，还要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜过于前倾 ，多向上提拉
，少向前发力.

　4、接右侧上(下)旋球

　对右侧上旋球，一般用推 、攻为宜 。回球时 ，拍面要稍前倾，拍面所朝方向向右偏斜以抵消来球的右侧旋;向前下方用力要相对加大
，防止球触拍时向自己左上方反弹
。如用搓削回接，除注意以上要求外 ，还要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前倾角度
，多向前发力，少向上提 。

　对右侧下旋球 ，一般采用搓、削回击为宜
。 回球时
，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向右偏斜以抵消来球的左侧旋;稍向上用力 ，防止球触拍时向自左下方反弹。如用推
、攻回接
，除注意以上要求外，还要加大向上摩擦球的力量 。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜过于前倾 ，多向上提拉
，少向前发力
。

　5、接短球

　最主要是注意及时上前，以获得最适合的击球位置。同时控制好身体的前冲力量 。接发球后要迅速还原 ，准备下一次击球。要充依靠前臂和手腕发力，同时要根据来球的旋转性能
，调节拍面角度，击球部位 ，击球时间和用力方向
。

　6 、接转与不转接

　在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板
，但要注意弧线和落点。

　7
、接不同性能球拍的发球

　长胶、生胶 、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接 。

　8
、接高抛发球

　如球着台后拐弯的程度大 ，应向拐弯方向提前引拍
。

　三、接发球的口诀：

　1 、头诀 口诀不能罗万象
，仅把要点来提供， 速度旋转多变化 ，有赖触类能旁通。

　2
、准备姿势 立足肩宽微提踵
，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视 ，准备移动体放松 。

　3、发球 伸掌抛球向上空
，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面 ，长短轻急力不同
。

　4 、接发球 "准备姿势"接发球，来球旋转反向送
， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

　5
、正手攻球 切忌抬肘握拍松 ，前臂向前向上动
， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中 。

　6、反手攻球 前臂搁腹臂贴胸 ，肘为轴心臂腕动
， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中
。

　7 、推挡球 推挡多用反手方 ，动作犹似反手攻
， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

　8、搓球 拍先稍仰后平送 ，向前摩擦球下中
， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动 。

　9
、削球 判断来球先移动 ，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底
，向前下作弧形动
。

　10、弧圈球 挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中 ， 越薄越转成弧圈
，擦面要宽力加重。

　11 、回击弧圈球 倾拍盖住球上中
、及时调拍心放松， 削击移拍上而下 ，短促截球位偏中 。

　12、放高球 离台抖切球下中
，高抛物线前上送， 远吊对方左右角 ，越高 、远
、转越成功。

　13、杀高球 球弹高起莫着急
，移位待落额上空， 手臂环转向前压 ，亦可斜砍球侧中
。

　14 、滑板球 拍向右前似击球
，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽 ，声东击西奏奇功。

　15
、短球 对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送
， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用 。

　16、步法 练球切忌丢步法 ，击球应先步移动
， 先动后打是关键，步法混乱手法空
。

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